Gezondheidstips

EHBO-koffer
Het is van groot belang om een kleine, maar goed gevulde EHBO-doos mee op reis te nemen. Dit EHBO-koffertje dient met name de volgende zaken te bevatten:

  • anti-muggenmiddel (met DEET-bestandmiddel)
  • zalf tegen muggen- en mierenbeten
  • jodium
  • middelen tegen uitdroging (bijvoorbeeld ORS)
  • middelen tegen diarree (bijvoorbeeld Norit)
  • iets tegen koorts en pijn (bijvoorbeeld paracetamol)
  • zonnebrandmiddelen
  • schaartje
  • (splinter)pincet en een tekenpincet
  • verbandmiddelen, zoals pleisters, steriele gaasjes, verbandrolletjes en leukoplast

Als u in Suriname de binnenlanden intrekt, zorg dan dat u anti-malaria middelen gebruikt. Laat u hierover adviseren door de GGD, Medische Dienst Schiphol of BOG in Suriname. Ook uw huisarts of ziekenhuizen met een tropenafdeling (AMC Amsterdam en Havenziekenhuis Rotterdam) kunnen u hierover informeren. Voor contactgegevens van deze instanties gaat u naar Belangrijke adressen.

LET OP!
Als u bij terugkomst uit Suriname binnen 14 dagen griepverschijnselen krijgt, laat u zich dan ALTIJD controleren op malaria.

Beschermt u zich tegen de felle zon door het gebruik van zonnebrand, een zonnebril en een hoed. Drink voldoende water en houd de zoutconsumptie op peil. Vergeet niet om, in geval van medicijngebruik, voldoende medicijnen mee te nemen.




Laatste gewijzigd op: 25-01-2008